「 怪我を早く治すコツ 」 一覧
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体験レポート・腸内浄化に挑戦しました。
以前11日間のプログラムで腸内浄化に挑戦した時の事を書いてみたいと思います。浄化方法は紹介してもらった本に載っ » 続きを見る
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くり返す足首の捻挫の原因とは?
先日のサポートで高校生を施術中のことでした。その子は足首を捻挫していたのですが、会話の中でこんなことを聞かれま » 続きを見る
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スネの痛み・シンスプリントでお悩みの方へ
2014/10/06 いんちょーの考え・思い, スポーツ障害, 怪我を早く治すコツ, 試合・本番前のケガ, 足痛
昨日は休日ですが、ユニバー記念競技場で仕事でした。神戸市総合体育大会(陸上競技の部)・神戸リレーカーニバルでの » 続きを見る
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腰痛に効くと思って頑張って腹筋運動をされてる方へ!それが原因かも!?
「腰が痛くてどうしようもない」と来院された患者さん。そんなの方を施術しているとき、どうもその方のお腹に違和感を » 続きを見る
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ギックリ腰の対処法で気を付けてほしいこと
「最近当院ではギックリ腰で来院される方が増えています」と先日の記事に書かせていただきました。その記事はこちらお » 続きを見る
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まだ痛みの残る時、動くべきか?安静か?
「今は、動かしたほうがいいですか?それとも動かさないほうがいいのか?どっちでしょう?」今の症状にはまだ痛みが残 » 続きを見る
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足首捻挫した時の歩き方の注意点とは?
ある方が足首を捻挫された時のことを書きます。足首を痛めた時に、痛みや腫れが引くまでの歩き方についてを簡単にまと » 続きを見る
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試合直前のケガ・早く治すならアレやらないでー
ケガをしてから適切な対応をすれば当然ですが順調に回復してきます。それも、しばらくすると回復度合いがゆっくりにな » 続きを見る
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カバンの持ち方一つが不調の原因にもなる
先日8月20日~22日まで兵庫県高等学校ユース陸上競技大会が神戸ユニバー記念陸上競技場で行われました。この大会 » 続きを見る
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本番直前、試合前にケガをしたら~トレーニング編~
暑くなってきて、高校生の全国大会も各種目、始まっていますね。みなさん、コンディションはいかがですか?大事な試合 » 続きを見る