出版社：文藝春秋

内容をデータベースより載せておきます。

野球をする子供たちの数は、少子化よりも激しい勢いで減っている。それはなぜか?甲子園で勝つことを究極の目標にした勝利至上主義が、子供たちへの間違った指導法を招き、たくさんの有望選手が将来の道を絶たれている。その現状を変えるため、「日本の4番」が勇気をもって発言した。自らの体験に基づく提言の書。

読ませていただきましたがとてもいい本です。皆さん買いましょう。野球界の更なる発展のため今の野球を取り巻く環境に警鐘を鳴らす発言は本当に愛ある行動だと感じます。



筒香選手の指摘にもあるように、結果的に大人たちの思惑が子供たちの将来を奪ってしまっている一面があるということ。その中には行き過ぎた練習や試合数などで酷使された体が、怪我やスポーツ障害によって傷んでしまい野球が出来なくなっている現状が少なからずあります。


本には書いてませんが、その治療として一部の病院では幼い体にメスを簡単にいれてしまうこともあるようです。僕は野球だけが特別好きだということはありませんが、好きなことを一生懸命したい子供たちの役に立つ存在で在りたいと考えているのでこのような活動をお手伝いしています。

この日も野球には関係なさそうな動きの練習を繰り返し行うことで、実際の「走る」「打つ」「投げる」が変化するのを感じた子もいると思います。自分の体で感じ、体で考え、体で理解することがとても大切で、大人になればなるほど役に立ちます。スポーツに限らずに。


競技に関係なく怪我や、スポーツ障害で残念な終わり方をむかえる子供たちがいなくなりますように。
ではまたここで。

今日はとある男性患者さんの話。
この方は独立前から施術をさせて頂いている方で、お付き合いとしては20年以上になる有り難い存在です。ある時、試合会場でコンディショニングの仕事をしている時に久しぶりにお会いしたことがありました。

い「おひさしぶりです！お元気にされてましたか？」
患「体調が悪くてねー。逆流性食道炎で何か月も病院にかかってるんや」
い「ありゃー。経過はいかがですか？」
患「薬は飲んでるんやけど、良くなる気配がしないなー」
い「じゃあ、ちょっと診させてもらいましょうか？」
患「そんなんもいけるん？」
い「何とかなると思います」
という流れで選手たちのいない時間に施術させていただきました。
施術後は胃の辺りの重たさや胸やけが半分以下となり、喜んでいただけました。その後は院の方へ通っていただき5回くらいですっかり良くなっていただけました。スムーズに改善してよかったです。



逆流性食道炎とは、胃酸が食道まで逆流して食道に炎症を起こした状態です。本来は食道内に胃内容物が逆流することを防止するような逆流防止機構がありますが、それがうまく働けない状態になって逆流します。症状は胸やけ・ゲップ・胃もたれ・吐き気・のどの痛み、慢性の咳に発展する場合もあります。



逆流性食道炎になる原因は、暴飲暴食・ストレスや、前屈みの姿勢と言われています。僕が今まで診させていただいた逆流性の方は発症原因が何であれ、胃の周辺の肋骨が硬く、歪みがあり、横隔膜が上手く動けない状態になっていました。僕がすることはいつも通り全身のバランスを調整し、肋骨の歪みを整え、横隔膜が正しく動けるようにするだけです。そうすることで横隔膜と隣接している胃が本来の動きを取り戻し症状は落ち着いてくれます。



原因は何であれ、体の状態をみていると「みぞおち」の辺りが硬くなり、背中が丸まっています。ご本人は普段姿勢に気をつけておられる方でも、見た目と実際の状態には矛盾が生じていることは多々あります。またクヨクヨ思い悩むようなことがあると、自然と背中は丸くなって「みぞおち」辺りを圧迫するような姿勢になっているというのもこの症状と関係するように思います。心と体はつながっていますので、このような「体」の偏りを改善することが心の状態を晴れやかにしてくれたりもします。



逆流性食道炎の診断を受け、ヘルニアになってないのに長引いてしまっている方は一度お問い合わせください。逆流性食道炎とはいかないまでも、胃の調子がすぐれない方はご自身の姿勢に気をつけてみてはどうでしょう。気にはなるけど、自分ではよく分からないとおっしゃる方はお気軽にご相談ください。本当の姿勢をお伝えいたします。




ではまたここで。

このイラストはある意味、温まるための秘訣です(笑)

お風呂の入り方としては

①入る前に常温の水で水分補給
②ぬるめのお湯に浸かりしっかりぬくもる
➂風呂から上がってから常温の水で水分補給。冷たい飲み物を飲んだ後の方が体が火照って汗が噴き出てきます。
④汗が出るのをこまめに拭いて治まるのを待つ(上がってすぐにはクーラーや扇風機にあたらない)



こまめに体を拭いたら自然と汗は引いていきます。自然と汗が引いた体はとてもスッキリして気持ちいい！その後でクーラーや扇風機にあたると最低限で済むと思います。



更に体の調子を良くしたい方にお勧めなのが昔からある「浸かって温まった体に水をかける」方法です。
①左右の膝から下にかけ、
②次に肘から先にかける。
➂出来る方は手脚にかけた後、体に水を浴びてください。
④更に出来る方は「湯船につかる」→「水かける」を繰り返してください。回数は適当でいいのですが、最後は水浴びで終えて上がるのがルールです。

暑い間、汗をかくことで体の水分代謝は行われます。日中室内にいて汗をかく機会が少ない方は、わざと汗をかく機会を作った方が体調維持のためには有効です。また女性の方で汗をかくのが嫌で、なるべくかかないようにしている方もおられますが、それも体にとっては良くありません。


秋を気持ちよく過ごすためにもクーラーや、冷たい飲食で冷えた身体を温めておくことをお勧めいたします。やり方分からなかったらいつでもお問い合わせくださいませ。


ではまたここで。

tenki.jpさんから使わせていただきました
tenki.jp/bousai/typhoon/1821/

このような時に『天気が悪くなると身体の調子が悪くなる、古傷が痛む」という話を一度は聞いたことがありませんか？。頭が痛くなるとか肩が凝るとか。天気の変化による体調不良は「気象病」と総称されるもので、これは気のせいではなく実際にある話です。



当院でも患者さんから良くお聞きする話で、雨が降っている時よりも、降る前の方が調子が悪くなる方が多いようです。特に台風が来る前などは調子を崩す方が増えます。ではなぜそのようなことが起こるのかを簡単に説明して、対策をお伝えします



低気圧が近づくと気圧は徐々に下がり雨が降ってきます。気圧が下がると耳の中にある圧力を感じるセンサーが働いてその変化に対応しようとします。その時交感神経などが活発に働き、痛みを感じる神経を刺激して痛みや不調を感じるようになります。自律神経の乱れですね。




ただ普通の状態では、気圧の変化による自律神経の反応で痛みや不調など出ませんが、あらかじめ神経損傷や炎症があると気圧の変化でも痛みを感じてしまうので、この様な症状が出てしまいます。




また人間は外気圧に対して体内で内圧を調整して体の良い状態を保とうとしますが、この内圧調整がうまく出来ない方も気圧の変化で調子を崩しやすくなります。



「気象病」対策としては①自律神経の乱れを整える②内圧調整をするです。



①はまず血流を良くすること。軽い運動を心がけたり、エアコン・冷たいものの飲食などで冷えた身体を温めるようにする。今はまだ暑いですがお風呂には浸かるとよいでしょう。あと睡眠不足やストレスにもきをつけてください。



②内圧調整には呼吸法が有効です。
１鼻をつまみ、鼻の穴を三分の二ほどふさぎます。
２鼻をつまんだまま、少し空いたすき間から鼻だけで息を吸ったり吐いたりします。
３吸っている時は鼓膜が頭の中心に向かって押されているのを、吐いている時は鼓膜が外に押されているような感覚を感じ取れればうまく出来ています。



要は耳抜きの要領です。この呼吸法を繰り返し行い、鼓膜の動きが左右差無く、スムーズに行えるように練習してください。感覚を整えるので回数などは色々試してください。



ただ体に偏りが残っていると症状は変化しにくいので、体を整えながら行うほうが改善は早いです。その時はお手伝いいたしますのでどうぞお気軽に。



ではまたここで。

外にデカい鉄の看板置いてました

その後の内装は今と同じですが、途中から待合にデカい本棚も増えました。

改装直後

ロゴは今の緑のサイになりました。
変化は内装やロゴだけではなく、いんちょーの髪型にも現れていました。開院当初は坊主。基本自分でバリカンで刈っていて、剃ってたこともありました。

人相もやや悪い？

当時使っていた似顔絵

ずーっと坊主でいくと思っていました。しかし内装変えるなど心境の変化がおこってたところに、テレビで久しぶりに見た久保田利伸の髪型に衝撃を受けてしまった。「アフロかっこいい♡」ということでその日からセルフ散髪をやめて、アフロ計画を遂行しました。

待ち切れずに中途半端な長さできつめのパーマ当ててもらうも大阪のおばちゃんみたいに

インチキ陶芸家となって、いよいよパーマです。伸ばし始めてここまで1年8か月ほどです。

完成！

これで友人代表として乾杯の大役もさせて頂きました！
しかし夏場の頭の暑さに耐えかねて、一年ほどのアフロ生活を終わりにしました。だってダウンジャケットかぶってるみたいな暑さだったんだもの。
その後ブログのトップページにある頭に散髪して
今は「サイの角ヘアー」で落ち着いております。



なんだかくだらない流れになってきましたが、2年前から思案の末に自費診療に切り替えたにもかかわらず引き続き来てくださる方々には感謝しかありません。これからもシッカリ前を向いて色んな事にチャレンジしていこうと思っています。


では、またここで。

番組とは一切関係ありません！
フォントが違うのが残念ですが・・

ブログの内容はいたって真剣なのでよろしくお願いします(笑)



では、気を取り直して。
僕が前職場にいる時から診させていただいてる現在60代の野球をこよなく愛する男性の話です。もうかれこれ20年のお付き合いかもしれません。前職場では飲みに連れて行ってもらったりもしましたねー。

そんなAさんが数年間当院に来られていなかった時期がありました。でもまた来ていただいていて、最近お聞きしたその数年間のお話です。



この方をAさんとさせていただきます。Aさんは成年軟式野球の国体代表になるような方で、仕事もプライベートも充実されてました。休日のほとんどは野球されてたんじゃないだろうか？国体の宿舎まで訪ねていったことも今ではいい思い出です。



メチャクチャ元気だったこの方も、風のうわさにはお聞きしてましたが、来られてない時期の50代後半で大病を患っておられたそうです。幸い数回の大手術の結果命はとりとめ、医師から野球は止めるように当時言われたそうです。



ただ、ここからがAさんが普通じゃないところ。体力に自信のあったこの方はで自己責任で練習を始めました。最初は素振りしてもバットに振り回される、投げても球は全く届かない。走りたくてもふらふらで走れなかったそうです。

普通なら体調面・体力面がガタガタの状態では気力も出にくく、以前の元気な時とのギャップからも塞ぎ込んでしまってもおかしくない状況です。しかしこの方はあきらめず、ゲーゲー吐きながらランニングし、ヒョロヒョロな素振りを繰り返したそうです。それをどのくらい続けたか？



その期間・・・なんと3年！！
周りから何を言われても3年もの間、毎日少しづつ1人で練習を重ねていかれたようです。



その甲斐あって今ではマスターズ野球で活躍し、今年は日の丸背負って外国チームと戦うことになってるそうです(笑)今は当時よりずいぶんスリムになられましたがメチャクチャいい笑顔で野球のことなど色々お話してくださいます。ホンマに格好いいっす




「先が見えてた訳でもない、周りからは止められる、体は自由に動かない」中で3年間も練習を続けれた動機を純粋に知りたくて聞いてみました。「何でそんなに頑張れたんですか？」って。そしたらその方の答えは一言「野球したかってん」でした(笑)。実にシンプル！それにつきますね。やっぱり格好イイーーー！！



やりたくてやってることには自然と責任も生まれるし、工夫も生まれてくる。だからこその復帰だったり、上達なんでしょうねえ。一流アスリートの不調からの復帰してきた時に聞くフレーズにあるじゃないですか「やっぱり私はこの競技が好きだったんだなって改めて思いました！」って。



いくつになっても出来ることは、出来る！やっぱり「○○が好き」が最強説は存在しますね！と言うことでした。Aさんこれからもご活躍をサポートさせてください！とAさんの生き様に感化されてるいんちょーより心を込めてメッセージを送ったところで終わります。



ではまたここで。
さいの整骨院HP