「 月別アーカイブ:2014年09月 」 一覧
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過去のダルビッシュ投手の発言から【筋トレして効果の出る人、出ない人】
2014/09/29 いんちょーの考え・思い, スポーツ上達のコツ, スポーツ障害, トレーニング, 身体のこと
先日、ネットで二年前の記事をみかけました。テキサスレンジャーズ#11・ダルビッシュ有投手の発言をまとめた記事で » 続きを見る
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(元)アスリートなお父さんのための運動会必勝法!!
今日は兵庫支部主催の勉強会でした。少人数でしたが宮崎県から参加された先生もおられ、濃い時間を過ごせました。 最 » 続きを見る
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下痢ピーで、ぎっくり腰
季節は秋分。72候では「雷の声を収む」。これから次第に日が短くなり秋が深まっていきます。ここ数日 » 続きを見る
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常識を疑ったほうが上手くいく!?
TVの健康番組でやっていた事を実践し、頑張ったのに体調崩したり、痛めてしまったという話はよく聞きます。チャレン » 続きを見る
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健康のために○○やってます!について思うこと
二年前に体調が悪くなり、その時健康の大切さは改めて実感しました。それからは一応自分なりに気を付けているのでお陰 » 続きを見る
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まだ痛みの残る時、動くべきか?安静か?
「今は、動かしたほうがいいですか?それとも動かさないほうがいいのか?どっちでしょう?」今の症状にはまだ痛みが残 » 続きを見る
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足首捻挫した時の歩き方の注意点とは?
ある方が足首を捻挫された時のことを書きます。足首を痛めた時に、痛みや腫れが引くまでの歩き方についてを簡単にまと » 続きを見る
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姿勢にも 「過ぎたるは猶及ばざるが如し」ってことがある
昨日9月21日は「サイの姿勢教室」でした。今回もご参加くださった方々、ありがとうございました。その中でもお話し » 続きを見る
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『私、バランスいいですか?』と聞かれて思うこと
患者さんに『私、バランスいいですか?』って聞かれることあります。今日はこのバランスについて。国語辞典的意味合い » 続きを見る
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なんで「ゆがむ」ねん?
昨日の記事で体のゆがみのことを書きました。ゆがみの原因は様々です。その辺のことを今日はもう少し例を挙げてみまし » 続きを見る