いくつになってもスポーツを上達させる方法とは？

2014/03/01 2014/07/11

おはようございます。
兵庫県尼崎市・武庫之荘にある
さいの整骨院・いんちょうこと
齋野です。

スキーの話題なので時期的にもギリギリだったので、
今日はアメブロの方にも書いた記事のリライトです。

さいの姿勢教室を受けられたＡさんが
受講後の変化報告をメールしてくださったので
紹介させていただきます。

ちなみに写真はＡさんではありません。

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つぶやきの報告です♪

昨日スキーに行って、姿勢の事や体の

バランスを考えながら滑ったら、

今まで苦手だった左ターンが滑らかになり

、全体の滑りが変わってきて、

それからコブのコースに挑戦してみたら

躊躇わずに最後まで滑り切る事が出来ました

＼(^o^)／

コブについては私にはもう無理な事だと

思っていたのでめっちゃ嬉しい～と思いました。

姿勢を正すってすごい事ですね！

普通の当たり前な事なのに…

なかなか実際はできてなく、

改めて大切さを知り実感できて嬉しい限りです。

気づかせてもらえたさいの先生に感謝です

♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

有難うございましたo(^_^)o

嬉しくって、ついつい！

失礼致しました(^_^;)♡

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こういう報告は最高にうれしいです。
こちらこそ「ありがとうございます」です。

Ａさんは私と同じく４０代の女性です。
毎日忙しくされてるとても明るいアクティブで
三人のお子さんの子育てもシッカリ楽しんでらっしゃる方です。

いつも元気をいただいてます。

子供のころにスクールに入って基礎を学び、
大人になった今でも、ご自身で運転し
お子さんを連れてゲレンデまでいっちゃうくらい
スキー好きで行動派です。

今回のメールをいただいたのはご主人と
仲良くお二人で行かれた時のことのようです。

その日のＡさんの滑りを見たご主人も
「違う人が滑ってきたんかと思った！」
と言われたそうで、どうやらご本人の気分が
変わってただけではなさそうです(←すんません笑)

何故人から見ても分かるくらい変わったのか？

これは急に脚の筋力が強くなったのではありません。
そんな筋トレされてませんしね。

姿勢教室でお伝えした、「姿勢を改善する体操」を
続けたことで姿勢が良くなられました。
別の言い方をすれば体幹がシッカリ安定するようになられたのです。

体幹が安定して主役になってきたからこそ
地面と体幹をつなぐ役割を持っている「脚」が
本来の力を発揮し不安定な雪面でも対応できた訳です。

姿勢が崩れ、体幹が不安定になると重心の位置が変わりますので
バランスを特に必要とするスキーなどでは
姿勢の変化で結果に顕著に差が出てきます。

この自分の姿勢を安定させるのに
年齢的なものはあまり関係ありません。

人それぞれに応じた、よりよい姿勢が存在します。

いつまでたっても上達する可能性があるってことです。

さいの整骨院のテーマでもある「まだまだいけるやん！」を
体現してくれて、報告までしてくれたＡさんにはホントに感謝です。

また色々楽しいことしていきましょう！

では、またここで。

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いんちょー： SAINOWORKS

5才の頃から何かの「職人さん」になろうと思っていた私は、高校生の時のギックリ腰治療で受けた施術に感動し、治療家になりました。自分がやらかしてきた数々のケガをクリアしていく過程で学んだこと。それは「痛みの出ている場所にだけ注目するのではなく、身体全体のバランスを整えることの大切さや、身体が持つ自然の摂理にのっとった動き方」などです。試行錯誤しながら修業時代も含め17万人以上の方を診てきて、今ではハッキリ言う事ができます。「痛みはチャンス」です。今までやってきたことを見直す最良の機会です。私は「痛みの出る前より動ける体作り」をお手伝いしています。ブログを通じて誰かのお役に立てたら嬉しいです。